Conseils du sexologue: Comment casser la routine ?

La vie de couple n’est pas un long fleuve tranquille. Même si au bout d’un certain moment, la routine s’installe et la sexualité et au point mort, il ne faut se reposer sur ses lauriers. La libido ne tient qu’à un fil et il est nécessaire de la stimuler et la cultiver au jour le jour. Il arrive que parfois, la flamme ardente du désir s’estompe et les partenaires tombent alors dans une spirale infernale d’atonie et de lassitude. Cette situation précaire n’a que trop durer. Afin d’y mettre fin, on opte pour des astuces naturelles ou une thérapie avec un sexologue en dernier recourt.

Qu’est-ce qui explique cette baisse de la libido ?

Lors de ces cas de figure, on parle alors d’anaphrodisie ou de perte du désir. Fait intéressant, ce sont les femmes qui sont les plus touchées par ces troubles sexuels. D’après un sondage réalisé par l’IFOP, 53 % de la gente féminine étaient concernées par ces phénomènes contre seulement 44 % pour les hommes. Le terme libido se traduit littéralement par désir. Il a été introduit par l’imminent psychanalyste Freud et il désigne cette émotion incommensurable qui entraîne les pulsions sexuelles. Sinon, si l’on en croit la biologie, le désir est simplement le fruit de sécrétion hormonale dans l’organisme. A partir de l’adolescence, le corps sécréte des hormones comme la testostérone, la progestérone et l’œstrogène. Ces flux hormonaux influent directement sur le cerveau. En ce sens, le comportement sexuel induit conditionne les pulsions.

La nutrition conditionne-t-elle l’appétit sexuel ?

Ce n’est pas une grande nouveauté, mais il faut avouer que certains aliments agissent de façon bénéfique sur le désir. Que ce soit le gingembre ou le wasabi, le goût et l’odorat jouent un rôle essentiel dans le processus. Les dîners romantiques sont des techniques infaillibles pour rehausser la vie sexuelle dans un ménage. Prenez par exemple les aliments dîtes aphrodisiaques. Ils contiennent des substances stimulantes et euphorisantes qui mettent en éveil tous les sens. Le gingembre et le chocolat sont les plus plébiscités à cet usage. Si vous voulez pimenter votre vie sexuelle, il faudra sortir des sentiers battus et essayer de nouvelles saveurs pour un voyage sensoriel, extrêmement intense. Même si cette pratique n’est pas encore reconnue à sa juste valeur, vous n’avez pratiquement rien à perdre.

Pourquoi recourir aux services d’un sexologue ?

La sexologie est une discipline paramédicale alimentée par des stéréotypes et des idées reçues relativement négatives. Pourtant, ces dernières années, elle n’a cessé de gagner en crédibilité. Un sexologue est un spécialiste avéré des domaines de la psychologie, de la physiologie et des relations conflictuelles entre couples. Généralement, les troubles liés à la sexualité sont de l’ordre du psychisme et de l’émotion. Toutefois, le problème peut bien évidemment provenir d’un souci biologique. Lorsque les muscles pelviens ne sont pas assez tonifiés, il n’est pas rare de constater des éjaculations précoces chez l’Homme. De même pour la femme, la paroi vaginale n’arrive pas à se contracter et les sensations sont considérablement réduites. En ce sens, le sexologue est à l’écoute des problèmes et des souffrances rencontrées par les partenaires. Avec des séances de thérapies et des techniques avérées, il arrive à soulager les patients de leurs fardeaux.